来了！
冬季已经来了！
秋裤可以穿上了！
羽绒服可以上阵了！
我们都知道冬季是呼吸道疾病、心脑血管疾病的高发期，如流感、支气管炎、哮喘、心脏病、高血压都易在冬季发作，其实冬季气候干燥，空气流通不好，也是耳鼻喉科疾病的高发季节， 如鼻炎、鼻出血、耳冻伤、急性会厌炎等就诊的患者比平时增加了很多，冬季做好保健预防非常关键。
1、鼻炎：
冬季，气候相对不稳定，冷空气频繁，天气骤冷，气候干燥，灰霾天气严重，会对呼吸道产生刺激和鼻黏膜产生伤害，引发鼻炎等耳鼻喉疾病。
预防：应避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体，忌食生冷寒凉，远离烟酒和冷饮。每天早晚用冷水洗鼻，加强锻炼，注意保暖，减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩。
2、鼻出血：
冬季气候异常干燥，空气流通不好，导致室内干燥、闷热，这样就易引发鼻出血。另外，冬季还是鼻炎、流感的高发期，因过敏导致的过敏性鼻炎或流感引起的发烧等原因，也容易诱发鼻出血。
预防：每天坚持用冷水洗鼻子数次，以增强鼻黏膜的湿润度，避免鼻出血发生。除了传统用加湿器外，饮食宜清淡，应多吃蔬菜、水果，少吃辛辣刺激之物，以免助热生火而诱发鼻出血。
3、急性会厌炎：
冬季和早春高发。起病急骤，发热畏寒，体温可高达39℃，病人讲话含糊不清，犹如口中含物，咽喉灼痛，吞咽不利、疼痛伴流涎。成人、儿童均可发病，近年来成人患者有增加趋势，应引起重视。
预防：注意预防上呼吸道感染，应掌握正确的发声方法，避免高声喊叫，长时间讲话后不要马上吃冷饮，应多饮水，多吃新鲜的蔬菜和水果，戒烟酒，忌食辛辣刺激食物，保持口腔卫生。
4、耳冻伤：
耳朵突出在头部两侧，皮肤很薄，皮下组织较少，与耳廓软骨连接比较紧密，由于缺少皮下脂肪的保护，而且耳廓的血管表浅，遇到寒冷刺激时，血管收缩易发生缺血、缺氧，发生耳廓冻伤。
预防：天冷时，应戴帽子或戴耳罩，以加强对耳朵的保护。可用手轻轻按摩耳廓促进局部血液循环。
